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Un livre incontournable pour toute personne souhaitant retrouver le contrôle de son quotidien sans sacrifier sa paix intérieure.
Ce n’est pas un guide de productivité de plus. C’est une méthode concrète, testée et éprouvée, qui propose de réconcilier efficacité et légèreté mentale.

Les nombreux schémas et illustrations en couleur vous aident à tout mettre en place par vous-mêmes.

Dans ce livre, vous trouverez :
🔹 Une méthode pas-à-pas pour alléger son agenda sans culpabilité.
🔹 Des outils simples pour faire moins, mais mieux.
🔹 Des rituels concrets pour se libérer du « toujours plus ».
🔹 L’approche LeviMensa : science du focus, intelligence émotionnelle et design du quotidien.

 Nombre de pages : 104
 Date de parution : 12 février 2025

Fini de s’inquiéter de la propreté des tenues de sport des enfants, de penser à rédiger le compte rendu de la visite client de la veille. Fini de se préoccuper des dates de rappel des vaccins, du contrat de fusion-acquisition à mettre en place ou de savoir quoi mettre dans la valise pour les vacances.

Fini de devoir s’occuper de se souvenir de tout !!!

Ce livre présente une solution au problème concret, physique et cognitif, de la charge mentale en elle-même.

 Nombre de pages : 137
 Date de parution : 20 avril 2023

70% des mails professionnels sont ouverts dans les 6 secondes suivant leur réception, et 85% durant les 2 premières minutes ; 73% de tous ces mails ne concernent même pas directement l'activité du destinataire !

En soi, le courriel est un outil formidable, mais qui est trop souvent mal utilisé. Nous en écrivons et recevons tant par jour qu'il nous semble évident que nous les maîtrisons.

Et pourtant, le mail est la cause principale de la connexion permanente, des tentatives de multitâches, et la source d’un niveau de stress faible, mais continu et donc dangereux.

Voici la raison d’être de cet ouvrage : vous donner rapidement les outils permettant de canaliser le flux incessant d’informations qui vous parviennent par mail, pour les gérer efficacement et sans stress, atteindre la fameuse « inbox zéro », et y rester.

 Nombre de pages : 113
 Date de parution : 20 juin 2019 (2e édition)